SAN ANTONIO - Una clase de entrenamiento de ejercicios sobre el agua se ofrece gratis en el Natatorio de San Antonio.
El programa Fitness in the Park inició una serie de sesiones para practicar la disciplina conocida como Aqua Board Hiit.
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Esta clase de entrenamiento de intervalos de alta intensidad se realiza sobre el agua utilizando tablas flotantes especializadas.
El Departamento de Recreación y Parques de San Antonio explicó que los mayores de 18 años están invitados a las clases gratuitas.
De acuerdo con el itinerario, hay sesiones deportivas los lunes a las 6:30 p.m. y los sábados desde las 11:30 a.m.
HIIT, o entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es una técnica de entrenamiento que aumenta y mantiene el ritmo cardíaco y quema más grasa en menos tiempo.
Usa este enlace para ver el itinerario completo del programa Fitness in the Park.
