La ventaja de hacer 40 “lagartijas” al día, según Harvard

Hombres de edad media tendrían casi 100% menos probabilidades de sufrir condiciones cardiacas.

    processing...

    BOLETÍN DE NOTICIAS

    Estudio: la ventaja de hacer 40 “lagartijas” diarias

    Los hombres de edad media que pueden hacer flexiones pectorales tienen una ventaja en cuanto el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, según un nuevo estudio de la universidad de Harvard. (Publicado lunes 18 de febrero de 2019)

    Los hombres de edad media que pueden hacer flexiones pectorales tienen una ventaja en cuanto el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, según un nuevo estudio de la universidad de Harvard.

    Los resultados que abarcan 10 años de investigación demostraron que hombres quienes hacen al menos 40 planchas al día tienen 96% menos probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca o enfermedades arteriales en comparación a quienes hacen menos de 10.   

    De acuerdo al análisis, la prueba de planchas fue más precisa en cuanto las predicciones de posible padecimiento de una enfermedad cardíaca en comparación a una prueba de rutina.