EJERCICIO

El área designada se extenderá por más de una milla sin tránsito vehicular.

El evento se llevará a cabo este domingo en un área sin tránsito vehicular.

Un entrenador explica cómo lograrlo y cuáles elementos no deben faltar.

En la camioneta se ofrecen también servicios de salud gratuitos.

Se trata de un nuevo estudio publicado en JAMA Open Network, y en el que participaron 2,000 adultos entre 38 y 50 años. Según los autores del estudios, la marca de 10,000 pasos por día nunca fue un número basado en evidencia, en realidad fue una herramienta de marketing para un podómetro japonés que salió a la luz en la...

Las personas pueden hacer entrenamientos de alto rendimiento, ciclismo, yoga y otras actividades.

La experta en fitness María Guerra nos habla de cuáles son las dietas que mejor se adaptan a nuestro tipo de cuerpo

Con el frío y la época navideña a muchos nos da un poco de flojera hacer ejercicio, pero que mejor motivación que hacerlo acompañados, María Guerra nos muestra justamente ejercicios para hacer en pareja.

Todos sabemos la importancia de mantenernos en actividad y de hacerlo de una manera segura, es por eso que María Guerra Experta en Fitness, nos muestra unas combinaciones con mancuernas para trabajar brazos y piernas desde casa.